Espacio de entrenamiento consciente guiado por profesionales.
Entrenamiento semi personalizado (rutinas basadas en tus objetivos, adaptadas a tus posibilidades y guiadas por profesionales). Entrenamiento funcional (rutina general orientada al entrenamiento de fuerza y cardio vascular).
Stretching, trabajo de la flexibilidad y movilidad articular.
Gimnasia postural orientada a la mejora de la postura fortaleciendo los grandes grupos musculares que mantienen una adecuada postura.